猫の手作りごはんレシピ（魚、メバル）
猫の手作りごはんレシピ（魚、メバル）編をお届けします！
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猫の手作りごはん、本日の食材はメバルです！刺し身でも食べられるほど、新鮮なメバルを見つけ、まだこの魚、モモに与えたことがなかったので、よしこれにしようと即決めをして購入！この大きさの魚を、ようやく１歳になるモモに、半分ちょっと＆内臓も使って、作ってみました。
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量に関しては、その子によりますので、飼い主さんのほうで調整してください！こればかりは、日々作って与えてみて、どれくらいの量で猫が足りるのか？といったことを、感覚で捉えるようにするしかないと思います。
例えば、ダイエットが必要な猫なら、ある程度のタンパク質は必要ですが、野菜の量を少し多めにして、ダイエット向きな調理をしていくなどの、工夫をされるといいと思います。
それでは、猫の手作りごはんレシピ、メバルの動画をどうぞ！
材料のおさらいです！メバル（肝臓もいれてあげました）、グリンピース、キャベツ、しいたけ、メバルのゆで汁です。
内蔵などを入れる場合は、刺し身で食べられるくらい新鮮なものにしてくださいね！
メバルは白身魚ですが、今回使ったものは、旬のもので、茹でると、かなり脂が出ていたので、ダイエット中の子に与える場合、茹でた食材から脂が沢山出ているのなら、控えめにしてあげるといいのではと思います。
一般的に、メバルのカロリーは低めです！１００ｇで１０９kcalですから、そんなに高くないですが、先程も書いたように、旬のものなどは、やはり脂がのっているので、数字だけに頼らず、飼い主さんの感覚も発揮しながら、与えるようにされるといいのでは？あくまでもデータは、データです。
食べ物は生き物ですから、その都度違うという、自然な考えを取り入れながら、愉しみながら、猫の手作りごはんを、作っていっていただければと思います。
条鰭綱ーカサゴ目ーフサカサゴ科で、春告魚とも呼ばれていて、東京湾では毎年、２月からメバル釣りが、解禁になることで有名な魚です！
メバルの栄養を見ていきましょう！ちなみに旬は６月～夏で、６、７月が、一番脂が乗っていて旨いと言われています。
淡白で脂肪も少ないですが、先程も書いたように、旬は脂が乗っています、ダイエット中や、シニア猫に与える場合は、塩梅で加減をしてください。
良質なタンパク質を含んでいて、ビタミンEが多く、特にビタミンB１２は豊富に含まれています。
カリウムと、オメガ３が豊富に含まれていて、カルシウム多さは、魚類の中でトップです！身くずれしやすいので、飼い主さんが食べる場合は、煮付けなどが食べやすいと言われています。
モモはまだ、若い子なので、魚はテンションがあまり上がらないようです（笑）、結果的には、何を与えても、ぺろっと食べて、舌なめずりしまくりながら、私達のところへ戻ってきますので、満足気ではありますが、肉のほうが好きなようです。
あまりにも、べろべろ舐める姿を見ていると、なんだか、こちらも「おいしかったよ」と言いにきてくれたみたいで、嬉しく思いますが、猫はきっと、そんなこと考えちゃぁいないと思います・・・（笑）。
次は、キャベツの栄養です！この食材を与えるときに、気をつけることを、別の記事にしていますので、そちらも参考にしてください。
猫の手作りごはんレシピ（ささみ） - 保護猫・黒猫モモさんのブログ
カロリーは、１００ｇで２３kcal、ビタミンk、ビタミンC、ビタミンB１、６、葉酸、パントテン酸、ビオチン、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、マンガン、クロム、モリブデンなどが豊富に含まれています。
食物繊維が豊富ですから、便秘気味な猫にはおすすめ！何度も、手作り猫ごはんの、レシピ記事などでも書いていますが、モモ（我が家の愛猫）は、毎日野菜などから、しっかりと食物繊維も摂っているので、下痢をしたり、便秘になったことはありません。
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次に、しいたけの栄養を見ていきます！ビタミンB１、２、食物繊維、ビタミンD、ロイシン、アラニン、各種ミネラルが含まれていて、免疫力を強化してくれ、レンチナンという特殊成分を持っていて、これは、抗癌作用があるようです。
カロリーは１００ｇで１８kcal、かさがあまり開いていなくて、肉厚のものを選ぶと美味しいようです！
次は、グリンピースの栄養です！今回使ったのは、冷凍ですが、モモは嫌がらず、モグモグと食べてくれました。
元々、豆好きなタイプの子ですから、好みがわかると、なんだか絆が深まった気分になります！グリンピースのカロリーは、１００ｇで９３kcal、ひとサヤは４ｇで４kcalになります。
食物繊維が豊富で、不溶性の食物繊維なので、そのまま腸に届くので、便秘がちな猫にはおすすめの食材！タンパク質、ビタミン、ミネラル、糖質などの栄養をタップリと含んでいます。
旬は３月～６月頃で、子供の頃、この時期になると、毎年必ず母が、豆ご飯を作ってくれたのを、よく覚えています。
サヤから出して茹でる場合のポイントを、書いておきます！鍋にグリンピースとひとつまみの塩、ひたひたになるくらいの水をいれて、強火にかけます。
沸騰したら、中火にして、２～３分茹でればOK！しわのない、ふっくらとしたグリンピースを作りたい場合は、そのまま冷めるまで、置いておくといいようです！ときどき、サヤから出した状態で売られてるものを、見かけることがありますが、そうすると、実が固くなってしまうので、買うときには、サヤつきがおすすめです！
猫手作りごはん、今回は、これからどんどん脂が乗って美味しくなると言われている、メバルを使ったレシピでした！
