猫動画をみると仕事がはかどる理由と癒やし効果
猫動画をみると仕事がはかどる理由と癒やし効果
１ 猫の動画をみると、仕事に良い影響がある？
２ 猫はほかにどんな癒やし効果があるの？
日本では、犬を飼う人よりも、猫を飼っている人の数が、ここ数年で急激に増えているという情報もあるほど、YouTubeなどの動画サイトなどにも、数多くの猫動画がアップされていて、人気を集めて写真集まで出す猫がいるほどの賑となっているのですが、実は猫の動画をみると、仕事がはかどるっていわれているのを、あなたはご存じですか？
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ネコの動画を観ると、仕事に良い影響がある？
実はこれ、研究結果として、科学的にしっかりと解明されている事実であることを、あなたはご存じですか？
インディアナ大学のメディア学部の、ジェシカ・ガル・マイリック准教授が、ある論文を書いたことで、この事実が明らかになったようです。
心理学の学術誌である「Computers in Human Behavior」に掲載された論文によると、猫の動画をみると、人間は元気が出てくるだけではなく、ついついネガティブに考えてしまいがちな人は、この感情がなくなり、仕事をちょっとサボって、猫の動画をみることは、感情面に効果があるので、その後の仕事がはかどるのだと、准教授は論文に書いているようです。
ということで、記事作りがはかどるかもと勝手に考えて、書くことを中断して、猫動画をのぞいてみたりしましたが（笑）。
いやはや、たしかに感情面でのネガティブな思いが確かに消えますね！効果はあると実感しました。
もともと家の中に猫がいるので、猫動画もいいのですが、実際に本物に触れるほうが、癒やし効果は高いのではと思われますが、家で事情があって飼えない方もいらっしゃいます。
そんな方は、仕事がはかどるし、癒やし効果も高い猫動画をみて、感情面での発散などをされながら、上手に活用していくといいようです。
では何故、そんな科学的な研究結果が出たのか？
猫の動画をみると何故このような効果が出てくるのか？マイリック准教授は、約７０００人の人に、猫動画をみる前と後の感情の変化や、猫動画をみる習慣について調査をしました。
その結果、なんと！ほとんどの人たちが、猫動画をみることで、気分が良くなり前向きな気持ちになれ、意欲が湧いてくると答えたというのです！
恐るべし猫の力＆癒やし効果！
しかも、猫の動画をみていると、その前にもっていた、怒りや不安が和らぐと答えた人も多くいるようです。
一方、実は猫動画をみる人は、仕事や勉強中に、嫌なことを先送りにしたいときにみると答えた人も多い事実が分かり、罪悪感を感じながら猫動画をみて、仕事を先送りしていても、みればその罪悪感すら上回るほど、気分が良くなる効果があることがわかったそうです。
そして、現在ではYouTubeに数多くの猫動画があふれるほどありますが、わざわざ探してみるのではなく、回答者の３/４が、たまたま見つけた猫動画をみて、気分を良くしたり、癒やし効果を実感していることも分かっています。
猫動画をみた人の多くが、その後の仕事のパフォーマンスがあがり、エネルギーや感情が高まると答えているのは、かなり興味深い話ですね！
そして、ネット上で猫動画をみた後は、希望がわいてきて、より前向きな気分が増していくので、その逆の、不安やネガティブな感情が薄れていくということも分かったようです。
すごいぞ猫の効果！さすが、ハンターといわれるだけあって、現代社会では、ネズミなどを狩らなくていい生活水準で生きられるので、その能力の使い道を、違う方向に使っていると考える事もできますね！
え？どういう意味？食物を人間から与えられるようになり、キャットフードの質も格段に良くなった現代で生きる家猫は、狩りをする必要がありませんから、この本能を、人間の心を満たす方向で使っているという解釈も出来ます。
あくまでも個人的見解ですが、狩りをするエネルギーを、人間のネガティブな感情を狩るという使い道に変えたと考えると、分かりやすいかと思います。
人間に与えてもらったものに対して、ならば狩りをする力は発揮しなくていいので、その分人間の悲しい気持ちや辛さ、不安感などの感情を吸い取って（狩りとって）くれていると考えれば、お互いに素敵な影響を与え合っていると受け取れるので、なんだか楽しい感じがしませんか？
なんでも２０１４年に、YouTubeに投函された猫動画は、２００万件以上あり、なんと！２６０億以上の再生回数だったといわれていて、他のどのカテゴリーの動画より、猫の動画は再生回数がダントツに多いことが分かっているようです。
↓ロサンゼルス公園で企画された子猫セラピーの動画です↓
ということは、我が家のモモの動画も、この数の中に入っているはずですから、誰かの気持ちを楽しませたり、気分が良くなったり、元気になったり、やる気が出てきたりしている方がいたら、なんだかこちらも幸せな気分になります。
ところで、このマイリック准教授は、なぜ猫の動画の効果について研究をしてみようと考えたのでしょうか？
実は、ネットでこれだけ猫動画が人気が高く、多くの人がみている現実を前にして、影響力を無視できないと考えたからなんだとか！
そして、今回の研究で、１人につき７００ドル（８万６０００円）を、「リルバブ・ビック基金」に寄付をしたということですが、この寄付金は、飼い主のいないペットに使われるそうです！
さらに、マイリック准教授は、この研究結果を生かすことにしたようで、今後、猫の動画でセラピーを行うことも考えているようです。
猫はほかにどんな癒やし効果があるの？
面白い話なのですが、紀元前５２５年、この頃のエジプト人は、かなり猫崇拝が強かったといわれています。
ペルシアン王であったカンビュセス二世が、エジプトを攻撃しようと考えたときに、この猫好きの部分をつつこうと考えたそうです。
そして、沢山の猫を集めて、エジプト軍のいる城へ、投げ込んだんだとか！
そうしたら、猫を傷つけることを恐れて、エジプト軍は城から逃げてしまったそうです。
そう、戦意喪失させる効果も、猫にはあるようです！
猫を飼っている人は、ストレスが少ないため、心臓発作を起こす可能性を、４０％も減らすことが出来るという研究結果が、ミソネタ大学で発表されたという話しもあります。
病気になるリスクを下げてくれるなんて、そうとうな癒やし効果だと思いますが、あなたはどう感じますか？
仕事がはかどり、病気のリスクも減り、戦意喪失までする、猫動画で、リラックスしてエネルギーを高め、さらにやる気もアップしていけるなんて、猫ってすごい存在だと改めて理解でき、この愛すべき生き物が身近にいてくれる日々に、感謝の思いが沸き上がってきます。
実はまだまだ、猫動画をみるだけで仕事がはかどる以外に、身近に猫がいる場合の癒やし効果は沢山ありますので、どんなものがあるのか見ていきましょう。
● ある調査によると、猫を飼っている子供の８１％が、猫に自分の気持ちを話すそうです（親や友達よりも）。
● 動物心理学者によると、猫は病気を感知する能力があると考えられています
● うつ病の患者の助けになる
● オーストラリアのクイーンズランドの研究によると、猫と接触している自閉症の子供とそうでない子供では、笑ったりしゃべる頻度が高いので助けになる
● 人間に備わっている愛情ホルモンであるオキシトシンは、猫と接触するとその量が増えるため、人間が幸せを感じやすくなる
● ミズーリ大学での研究結果で、猫が側にいると、ストレスを感じることが減ることが分かっています
● なんと９９％の女性が、猫好きな男性のほうに魅力を感じるという調査結果があるよようです。
子供の頃から猫と暮らした経験を持っている人は、そうでない人に比べて、他人を思いやる気持ちを強く持っている傾向があると考えられているので、このことが、女性が猫好きの男性に魅力を感じる理由の一つなのかもしれません。
オラオラ君が好きな女性もいますが、多くの方は、やはり自分の気持ちを思いやってくれる男性に惹かれるのは当然だと思います。
● 猫を飼っている人は、そうでない人に比べて卒中で倒れる傾向が、低いことが分かっているようです
● 猫がそばにいると、アルツハイマー患者は、不安に感じることが少なくなる
● ミズリー大学の獣医学研究センターによると、猫をかまっていると、体内のコルチゾールが多量に分泌されるのを防ぎ、血圧が安定することが分かっています
● 猫のゴロゴロという喉を鳴らす鳴き声には、ヒーリング効果があると言われています！理由は、この音の周波数が２０～１４０ヘルツで、これはいろんな病気の治療に効果的な周波数だといわれているからです。
● カナダの科学者が発表した話に、猫と暮らしていると、高コレステロールの原因でとなる、トリグリセリドという化合物のレベルが低くなるので、コレステロールを減らすことが出来るようです。
● スイスで研究されたものに、特に女性は、猫と暮らしていると、恋人と一緒にいるときと同じくらい幸せや親密さを感じられることが分かっています。
個人的に知った話ですが、猫や犬などは、人間の手などを舐めたときに、様々な情報を得て、この人にとって必要だなと思うフェロモンを出し、人間を癒してくれる効果があるといわれているようです。
これ、個人的にモモを保護した後からの、自分の心理的なものの変化などからもよく理解できるのですが、モモと暮らすようになってから、心理的に非常に安定感が増し、存在自体が愛おしくてたまらないので、思わず抱きしめてしまうのですが、とにかく気持ちが安定したという経験を持っています。
猫動画で、仕事がはかどることが研究結果で理解され、論文が発表されたとなると、なんだか仕事がいまいいち進まないなぁというときに、職場で堂々と猫動画をみていても、誰にも咎められなくなるなんて現実がやってくるのも近いのでは？
現代社会は、うつ病などを含めて、精神疾患で苦しむ人も数多くいるのが現実でもあります。
セラピーを受けるのは嫌だけど、精神的なしんどさなどから解放されたいと思う方は、猫動画を眺めながら、自分でセラピーをしてしまうのも手ですね！
ひたすらランダムに選んだ猫動画を、仕事の合間や、休みのときにみて、エネルギーを高め、幸せな気分を引き出していくという方法で、効果を実感されるといいのではないでしょうか？
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猫の動画をみて、仕事がはかどり、癒やし効果まであるなんて、素敵な生き物が、人間の家の中にいる事実に驚かされつつも、人気が高まっている理由も理解出来る気がします。
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