手作り猫ごはんレシピ「イシダイ（石鯛）＆アジ」
手作り猫ごはんレシピ「石鯛＆アジ」を使ったレシピをシェア！
１ 石鯛の栄養や効能＆カロリー
２ 石鯛とアジを使った手作り猫ごはんレシピ
今回は、石鯛とアジを使った手作り猫ごはんレシピをご紹介していきます！
たまたまでかけた近所の鮮度の良い魚を扱っている魚屋で、小さい石鯛が一尾１８０円で売られていたので、さっそく手作り猫ごはんに使ってみることにしました！
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石鯛の栄養や効能＆カロリー
スズキ目イシダイ科の魚で、老成したオスをクチグロとも呼びます！
石鯛は年中穫れますが、春から秋にかけて磯釣りでよく釣られていて、一般的には夏が旬だといわれているようです！
まずは石鯛のカロリーから、１００ｇは１５６・１kcalで、１尾１３５ｇで２１１kcalとなっています！
なんでも、非常に好奇心が旺盛な魚で、日本の南側でよく観られます！
まずは効能をご紹介しましょう！
● 生活習慣病を予防
● カルシウムを吸収しやすくする
● 認知機能の改善
● アルコール分解をする
● 神経を正常にする
● ホルモンや酵素、血液や免疫を作る材料になる
● 免疫力を高める
● 骨を作ってがんをやっつける
● 骨を丈夫にして肝機能を高める
● 皮膚や粘膜を保護する
● 脳の働きを保つ
● 動脈硬化の予防
● 学習能力や記憶力向上
● アレルギーを緩和する
● 血液の循環を良くする
● 高血圧の予防
１００ｇあたりの栄養をご紹介していきましょう！
★ タンパク質 １９・５ｇ
★ 脂質 ７・８ｇ
★ 炭水化物 ０ｇ
★ レチノール ３９μｇ
★ ビタミンB１，２ ０・１５ｍｇ
★ ナイアシン ４・９ｍｇ
★ パントテン酸 ０・３１ｍｇ
★ ビタミンB６ ０・３４ｍｇ
★ ビタミンB１２ １・３μｇ
★ 葉酸 ２μｇ
★ ビタミンD ３μｇ
★ ビタミンE ２・１ｍｇ
★ カルシウム ２０ｍｇ
★ リン ２４０ｍｇ
★ 鉄分 ０・３ｍｇ
★ マグネシウム ２６ｍｇ
★ カリウム ３９０ｍｇ
石鯛とアジを使った手作り猫ごはんレシピ
それでは、手作り猫ごはんのレシピをご紹介していきましょう！
まずは動画をご覧ください♬
材料のおさらいです！
● 石鯛とアジ 適量
● ブロッコリー＆大根＆パプリカ 適量
石鯛はさばいて切身にします！
苦手な人はお店でやってもらうと面倒がありません！
すべてを茹でて、石鯛は骨が太いのでしっかりと取り除いていきましょう。
野菜は猫が食べやすいように細かく切ってあげ、魚は手でほぐして野菜とよく混ぜ、最後に骨がないか確認するようにして混ぜ合わせていきましょう。
茹で汁はフードボウルに入れてあげて水分摂取が出来るようにし、盛り付ければ完成です！
塩味をつければ人間もたべられますよ♬
しっかりと完食したようですから気に入ったようです！
手作り猫ご飯を作り始めて３年半ほどになりますが、気づいたことはいろいろありますけれど、モモ＆ナナは人間と同じで、続けて同じタンパク源を与えるとストライキをするように食べないですね！
なかなか手強に猫に成長してくれましたが、それもまた楽しさのひとつでもあります！
忙しくて毎日手作りは無理という方は、お休みの日に１週間分を作り冷凍しておくという手もあります！
工夫次第では手作り猫ごはんはハードルを下げることもできますので、まずはトッピングごはんからやってみてはいかがでしょうか？
モモ＆ナナは手作り猫ごはんのおかげなのかわかりませんが、どうやら免疫力が高いようで本当に健康に育ってくれています！
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今回は、手作り猫ごはんレシピ「石鯛＆アジ」編をお届けしました！
